早餐食谱

食谱:蓝莓 - 榛子米粉煎饼

传统食谱的这种无麸质变化服务于超明蛋糕。

1 1/4杯米粉

2 tablespoons sugar

2茶匙发酵粉

1/2 teaspoon salt

1 1/4 cups water

1/4杯切碎的榛子

1/4杯新鲜或干蓝蓝

2汤匙油菜油

在家

将粉末,糖,发酵粉,盐和榛子组合在一个大拉链袋中(加蓝莓,如果你’re using dried).

在营地

将干成分与水和油(加蓝莓,如果您’在中等碗里使用新鲜的新鲜)。在培养基火焰中加热轻微的磨碎的煎锅。勺子三汤匙面糊进入煎锅;每侧煮两到三分钟,直到褐色。

准备时间
5 min

厨师时间
6 min

价格$ 1.44每份

重量每份7.5盎司

服务3.

卡路里372.

Fat 16 g

Carbs 49 g

Protein 5 g