烹饪

食谱:金枪鱼熔体克肖克

在快餐崇拜中放置一个后休旋。

制作2份

  • 2个袋子金枪鱼
  • 1/2杯Mayo(或8个单一服务包)
  • 2汤匙切碎的意大利辣味辣味辣椒
  • 盐味
  • 胡椒粉适量
  • 4面粉玉米饼
  • 1杯切碎的切达干酪
  • 1汤匙橄榄油

在家里: 

  1. 将所有成分包装在单独的防漏容器中。

在营地:

  1. 结合金枪鱼,梅奥,意大利辣味香肠,盐和胡椒。
  2. 将玉米饼平放在盘子上,一半的金枪鱼混合物上的一半。撒上一半的奶酪。
  3. 将第二个玉米饼修剪成较小的圆圈(大约一半的直径 - 吃碎片);将它放在金枪鱼和奶酪上面。
  4. 紧紧折叠在顶部玉米饼上的底部玉米饼的边缘,以创建六角形并完全包围金枪鱼混合物。
  5. 在煎锅中加热油,将包裹缝向下放下。煮到底部是金棕色,然后翻转和煮2到4分钟。
  6. 用剩余的成分制作第二包。

卡路里 991 | 蛋白质 40克| 重量 12 oz.