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在家里放松徒步旅行

我们出现了许多原因击中了迹象,而且它们中的常见是在外面花费的时候和平与放松的感觉。荒野似乎很遥远,但我们仍然可以通过谨慎的做法在家里收获时间的好处。

这种引导冥想是由瑜伽和冥想老师摩根Kulas设计的,专门针对Basecamp成员设计。花些时间想象你最喜欢的次垒球和放松身心。